Yoga

Sinds meer dan 20 jaar is Yoga een vast onderdeel van mijn leven!

Ik heb gemerkt dat het, onopvallend, deel uitmaakt van mijn innerlijke rust,

het geeft me een gevoel van lenigheid, het brengt me nog elke dag terug naar mijn lichaam toe.

Dat is iets wat ik wil doorgeven,  de rustige kracht van Yoga

Hatha Yoga is de basis van alle yogavormen: er wordt vooral aandacht besteed aan ademhalingstechnieken, rustige stretches en relaxatie… 

De eigenlijke uitdaging is jezelf leren voelen; voelen tot waar jouw lichaam kan gaan, je grenzen opzoeken en voelen hoever jij zelf in de houdingen kan komen

Resultaat: je bent na een uurtje helemaal uitgerust en bezit na verloop van tijd een heleboel simpele technieken om jezelf tot rust te brengen in de meeste situaties.

Daarom geef ik ook les…

zodat ook jij tot rust kan komen

met eenvoudige oefeningen, stretches en ademhalingsessies

We beoefenen vooral de zachte vorm :                   Hatha Yoga, maar ook Yin Yoga en                      Herstellende Yoga

we maken er elke keer weer een uurtje heerlijke ontspanning van

Je zal merken dat je naar meer gaat verlangen…

Meld je nu aan voor een gratis proefles

Online private Yoga!

Online Private Yoga

Hoe werkt het?

We maken contact, met WhatsApp, Skype of Facetime

Wat heb je nodig?

Een telefoon/ipad met camera, een stabiele internetverbinding

En dan?

Je zet de telefoon/ipad op een plaats waar ik je kan zien van top tot teen, je rolt je matje uit en we beginnen ermee. Ik leg je duidelijk uit wat ik wil dat je doet, geef je duidelijke instructies en jij geeft feedback over hoe dat voelt, of je pijn hebt, ongemakkelijk bent,…

Ik zie aan jouw manier van bewegen wat er problemen geeft en probeer die voor te zijn of te verhelpen.

Simpel

Nadien voel jij je beter, rustiger en ontspannen, dat garandeer ik jou!

Lees de Blog!

Online Private Yoga

225€ voor 10 lessen
  • Afspraak wanneer het jou past

First Name (required)

Last Name (required)

Email (required)

Message

Start to Yoga

Elke ochtend beginnen we met een Yoga sessie.

Na de les nemen we de tijd om enkele houdingen nader toe te lichten.

Na de lunch zoeken we via de anatomie wat er gebeurt in je lichaam. Eventueel is er meer uitleg om de asana’s van de ochtend sessie te begrijpen zodat je ze leert onthouden.

Na het diner is er een ontspannende les en behandelen we elke dag 1 van de  verschillende stijlen in Yoga.

Na een week heb je meer inzicht in het gebeuren van Yoga en weet je welke stijl jou verder kan helpen.

Deze week gaat helemaal op je eigen tempo.

Immersion

Elke dag 2 Yogasessies; 1 uitgebreide en 1 relax.

We duiken wat dieper in de filosofie van Yoga.

De Chakraleer wordt bekeken; elke dag een nieuwe Chakra met practische oefeningen

Elke dag komt er een lichaamsdeel uitgebreid aan bod, wordt er aan de hand van asana’s uitgelegd wat er gebeurt in je lichaam en hoe je daar kan ontspannen.

In deze week gaan we volledig op in alle facetten van Yoga en als je naar huis gaat heb je een voldaan gevoel en een heleboel nieuwe informatie om je eigen practice verder te zetten.

Ga naar Yogaretreats

Vakantie in Spanje

Een kleine studio aan de golf in Rojales voor 2, ben je met meer dan kan je een echte spaanse finca huren te midden van de citroenbomen, lekker rustig in het platteland van Albatera, en toch maar op een half uurtje met de auto van de bruisende toeristische centra in Torrevieja.

Meer informatie
the house in Lanycsok

Logeren in Lánycsók

Lánycsók, een heerlijke plek in het zonnige zuiden van Hongarije, vlak bij het historische stadje Mohács, op een goed half uur van de grote universiteitsstad Pécs, 20 minuten rijden van Harkány, met z’n zwavelbad, en Villány met z’n lekkere wijnen, Baja met de overheerlijke vissoep, …

Meer informatie